我总是精神疲乏，想睡觉，怎么办？这个问题困扰了我很久。作为一个年轻人，总是昏昏欲睡的状态让我感到非常沮丧和无助。每天早上醒来，我的第一反应就是翻身继续睡觉。即使在白天，我也总是打不起精神，工作和学习效率大打折扣。这种状态让我非常焦虑和烦躁，感觉自己像个老人一样。

我曾经去过三甲医院中医科就诊，医生告诉我我有点肾虚，开了一些药给我吃。虽然吃了药后感觉好了很多，但总感觉好了一部分后，始终最后一点不能痊愈那种感觉。现在再吃那个医生开的药，一吃就上火导致便秘等问题。所以我决定寻求更专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我找到了一个非常有经验的中医大夫。我们进行了一次深入的在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我拍了一张舌苔照。经过仔细分析，医生告诉我我主要是脾虚湿盛，需要先健脾祛湿，才能补肾阳。医生给我开了一些中药颗粒，告诉我要禁忌辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物，保持规律作息和心情舒畅。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。虽然一开始我对中药颗粒的味道和服用方法有些不适应，但很快我就感受到了明显的改善。我的精神状态有了很大的提升，腰酸痛也减轻了很多。现在我每天都能精神饱满地面对工作和生活，感觉自己像个年轻人一样充满活力。