我是一个小说家，平日里总是沉浸在我的故事世界中。随着智能手机的普及，我也开始了长时间看手机的习惯。每天十个小时以上的阅读时间，成为了我生活的一部分。然而，最近我开始注意到我的眼睛出现了一些问题。看近物有些模糊，眼中经常有分泌物出现，甚至有时候会感到干涩和不适。起初，我并没有太在意，认为可能只是暂时的疲劳。但是，症状并没有消失，反而有所加重。

我开始担心起来，是否我的长时间看手机习惯已经对我的眼睛造成了不可逆的伤害？我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位眼科医生。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断：干眼症合并结膜炎。医生建议我进行局部热敷，使用玻璃酸钠眼水和普拉洛芬眼水进行治疗，并且要注意减少看手机和电脑的时间，避免熬夜，调整睡眠质量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在工作时配戴了湿房眼镜。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。这个经历让我深刻地认识到，长时间看手机不仅会影响我们的视力，还可能引发一系列的眼部疾病。作为一个小说家，我不能失去我的视力，否则我将无法继续创作。从此以后，我开始更加注意保护我的眼睛，合理安排看手机的时间，并且定期进行眼部检查，以确保我的视力健康。