我曾经是一名活跃的年轻人，热爱运动和户外活动。然而，自从我开始感到左膝屈伸时的咔咔响声后，我的生活发生了翻天覆地的变化。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，响声越来越频繁，甚至伴随着轻微的疼痛。我开始感到焦虑和困惑，不知道该如何处理这个问题。

在我尝试了各种自我治疗方法和家庭疗法无果后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在西城区，交通便利，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我得知我的症状可能是髌股关节炎引起的。这位医生建议我避免爬山、减少上下楼梯和蹲起动作，并推荐我使用氨基葡萄糖和软骨素等保护软骨的药物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我仍然感到膝盖软软的，缺乏力量，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经能够恢复到以前的生活状态，重新享受运动和户外活动的乐趣。