我曾经是一名活跃的登山爱好者，直到那次不幸的跌倒。我的腰部开始疼痛，起初我以为只是普通的扭伤，休息几天就能好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每次弯腰或长时间站立都会引发剧烈的疼痛。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我听说过京东互联网医院的线上问诊服务，于是决定尝试。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我进行腰椎CT检查。结果显示，我患有腰椎盘突出。

医生告诉我，手术是最直接的治疗方法，但也存在一定的风险。考虑到我的情况，他建议我尝试保守治疗，包括物理疗法和中药调理。我选择了中药治疗，并在医生的指导下开始服用中药配方颗粒。这些颗粒非常方便，类似于感冒颗粒，只需要用开水冲服即可。

在服用中药的同时，医生还指导我进行一些日常生活中的调理。例如，避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势，进行适当的体育锻炼等。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了显著的改善。

我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了登山的乐趣。