我曾经是一名年轻有为的白领，生活节奏快，工作压力大。每天熬夜加班，饮食不规律，很少有时间去关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的脸上长满了痘痘，皮肤变得油腻而暗沉，整个人看起来都很憔悴。起初我以为只是皮肤问题，于是去美容院做了各种护理，但效果并不明显。后来，我开始注意到自己的月经也变得不规律，经常会推迟或提前，量也变少了。这些症状让我非常困扰和焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位副主任医师进行在线问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我经常熬夜、饮食不健康、缺乏运动等情况。然后，医生又问了我一些关于体温、出汗、大小便等方面的问题，并让我拍了一张舌苔照片。通过这些信息，医生初步诊断我可能患有内分泌失调和脾虚中气下陷等问题，导致皮肤长痘和月经不调等症状。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。同时要注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。针对我的情况，医生还开了一周的中药颗粒剂，共7剂，每天一剂，早晚各一次，饭后半小时服用。医生还告诫我在服药期间禁忌生冷辛辣食物，牛羊肉少吃，别吃芹菜、绿豆、大蒜等解物，并保持规律的作息时间和心情舒畅。

在医生的指导下，我开始了调整生活习惯和服用中药的治疗过程。经过一周的调理，我的皮肤明显改善，痘痘减少，月经也恢复了正常。现在，我已经养成了健康的生活习惯，定期进行体检和在线问诊，保持身体健康和心情愉悦。