我和妻子结婚已经五年了，但我们始终没有孩子。起初我们并没有太在意，认为是我们还年轻，时间还早。然而，随着时间的推移，我们开始担心起来。我们去了一家医院做了全面的检查，结果显示我的精子畸形率非常高。这个消息对我们来说无疑是一个巨大的打击。

我们决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并对我进行了全面的检查。最终，他告诉我我的精子畸形率高可能与我的不良生活习惯有关，例如抽烟、喝酒和熬夜等。医生建议我改善生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜和压力大，放松心情，并每天适度进行有氧运动锻炼。他还建议我注意饮食，保持清淡营养均衡，避免生冷辛辣刺激食物，并避免去高温环境如汗蒸馆和温泉等地方。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。起初，改变生活习惯并不容易，但我知道这是为了我们未来的孩子。慢慢地，我开始享受健康的生活方式，我的身体也逐渐恢复了健康。半年后，我再次去医院做了检查，结果显示我的精子畸形率已经明显降低。我们再次尝试怀孕，几个月后，妻子终于怀孕了！现在，我们已经有了一个可爱的宝宝。