我从来没有想过，自己会在30岁出头就面临脱发的困扰。起初只是发现头发掉得比以前多了一些，没太在意。直到有一天，洗完头后发现镜子里的自己头顶已经开始稀疏，才真正感到恐慌。经过一番自我诊断和网上搜索，我怀疑自己可能患上了雄脱或狂脱期，于是决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门的皮肤科医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并让我拍摄了头发的照片。经过初步的判断，医生认为我可能是雄脱，但需要进一步的检查才能确定。同时，医生也告诫我不要过度焦虑，脱发并不是无法治疗的疾病。

在医生的建议下，我开始了非那雄胺的治疗，并且注意改善自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。几个月后，我的头发开始重新生长，虽然速度不快，但至少让我看到了希望。现在回想起来，那段时间的焦虑和恐慌都已经过去了，取而代之的是对生活的更加珍视和对健康的更深理解。