我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天我发现自己腰部不适。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者长时间保持一个姿势所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一系列检查，医生告诉我我患有腰椎间盘突出，并且属于肾虚型。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我开始担心自己的未来，是否还能像以前那样自由自在地生活和工作。

医生安慰我说，虽然我的情况需要注意，但并不是不能治疗。他建议我采取一些调理措施，包括适当的锻炼、改善生活习惯和饮食结构等。同时，他也告诉我可以继续跑步，只要注意不要过度劳累就行。

我非常感激医生的建议和指导，开始认真地按照他的指示去做。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识，知道了如何更好地保护自己的腰部健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台的存在，它们为我们提供了便捷、快速的医疗服务，让我们能够更好地管理自己的健康。