我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己陷入了一个不健康的习惯中。手淫过度，导致我在性生活中遇到了困难。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的。但随着时间的推移，问题变得越来越严重。我开始感到焦虑和沮丧，甚至对性生活产生了恐惧感。我的伴侣也开始对此表示担忧，我们的关系因此受到了影响。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位中医。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到我的问题可能是由于肾虚引起的。医生建议我改变不良的生活习惯，并配合中药调理。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我控制了自己的饮食，避免了辛辣和油腻的食物。然后，我尝试戒掉手淫，并减少熬夜和频繁的性行为。同时，医生开了中药方子给我，包括左归丸和涩精止遗等药物。这些药物帮助我滋阴补肾，调整了我的身体状态。

经过一段时间的治疗，我开始感受到变化。我的性生活质量得到了显著的提高，焦虑和恐惧感也逐渐消失了。我的伴侣也对此表示了满意和支持。现在，我已经完全恢复了健康，并且学会了如何保持良好的生活习惯和性健康。