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小腿前侧疼痛,冒了个小包,怎么办?

小腿前侧疼痛,冒了个小包,怎么办?
发表人:健康百科

我从小就热爱运动,尤其是跑步。每天早晨,我都会去公园跑上几圈,享受清新的空气和自由的感觉。但是,最近我发现自己小腿前侧疼痛,尤其是在高强度的跑步后。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。然而,情况并没有好转,反而越来越严重。有一天早晨,我跑了一会儿,突然感到一阵剧痛,前侧有个地方冒了一个小包起来。我慌了神,不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述症状,并详细询问了我的运动习惯和日常生活。最终,医生诊断我可能患有胫骨应力综合征,并建议我拍片检查以排除疲劳骨折。

医生还给了我一些建议,包括卧床休息、停止运动、口服布洛芬缓释胶囊和舒筋活血片,以及外用红药气雾剂。我按照医生的指示进行了治疗,果然效果显著。疼痛逐渐减轻,小包也消失了。我非常感激医生的帮助,否则我可能会错过最佳的治疗时机。

这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为追求短暂的快乐而忽视了身体的信号。同时,我也对在线问诊有了更深的理解。它不仅方便快捷,而且可以让我们及时得到专业的医疗建议,避免病情恶化。

胫骨应力综合征就医指南 常见症状 胫骨应力综合征的主要症状是小腿前侧胫骨前肌疼痛,尤其是在高强度的运动后。患者可能会感到局部肿胀和压痛,甚至出现小包或硬结。这种疾病多见于长跑运动员、篮球运动员和军人等需要频繁进行高强度训练的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:停止引起疼痛的活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤的前48小时内,每天多次冰敷受伤部位,可以减轻肿胀和疼痛。 3. 药物治疗:口服布洛芬缓释胶囊和舒筋活血片可以缓解疼痛和炎症,外用红药气雾剂可以促进血液循环和恢复。 4. 物理治疗:如超声波治疗、电疗等可以加速恢复。 5. 逐渐恢复运动:在疼痛消失后,逐渐恢复运动强度,避免再次受伤。

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