我是一名30多岁的男性，平时喜欢运动，尤其是跑步。最近，我在一次体检中发现自己的肌酸激酶值偏高，腿部也经常感到酸痛。更令我担忧的是，我的血糖值也比之前高了些。这些问题让我非常焦虑，毕竟我一直认为自己很健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在贵阳市的一家医院进行了详细的检查。医生告诉我，肌酸激酶高可能是由于肌肉损伤或心肌问题引起的。考虑到我经常跑步，医生建议我做过敏源检查，以排除过敏引起的肌肉损伤的可能性。同时，医生也提醒我，我的血糖值虽然还在正常范围内，但已经接近上限，需要注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和调理。首先，我减少了跑步的强度和频率，避免过度使用肌肉。其次，我注意控制饮食，避免摄入过多的糖分和高热量食物。最后，我也开始学习一些放松和缓解压力的方法，例如瑜伽和冥想。

经过一段时间的努力，我的肌酸激酶值和血糖值都有所下降，腿部的酸痛感也减轻了不少。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯和定期进行体检，但我已经不再那么担忧和焦虑了。通过这次经历，我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。