我是焦作市的一名年轻白领，平日里工作压力大，生活节奏快。最近十天来，我开始感到小便疼痛，尿色也有些发黄。起初我并没有太在意，认为可能是工作太累、饮食不规律导致的。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，我开始感到焦虑和困扰。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在河南理工大学第一附属医院的男科医生那里，我得到了详细的咨询和诊断。医生问我是否有性生活或手淫的习惯，我承认自己大约每7-8天会手淫一次。医生告诉我，这种频率可能是导致我小便疼痛的主要原因。经过一番检查和分析，医生最终诊断我为尿道炎或慢性前列腺炎，并开具了一份中药处方，包括三金片和知柏地黄丸。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，减少了手淫的频率，并开始服用中药。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。慢慢地，我的小便疼痛开始减轻，尿色也逐渐恢复正常。经过一周的治疗和调理，我的症状基本消失了，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体，必须时刻关注和照顾自己的健康。同时，我也感谢河南理工大学第一附属医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。