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中度抑郁症患者:如何找到合适的私人心理咨询?

中度抑郁症患者:如何找到合适的私人心理咨询?
发表人:中医养生之道

我曾经是一个充满活力和热情的人,但自从去年辞职回家后,我的生活变得一片空白。没有社交,没有活动,整个人就像被抽空了一样。直到5月初,在医院的自测量表中,我被确诊为中度抑郁症。医生开了枸缘酸坦度螺旋胶囊给我,吃了一个半月后,我的紧张和焦虑有所缓解,但我仍然无法感受到以前的快乐。整个人变得冷漠,甚至连亲人朋友都能感觉到我身上的疏离感。我想躲避人群,远离所有的社交活动。

在网上搜索私人心理咨询时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了徐医生进行咨询。徐医生非常专业和耐心地听取了我的问题,并给出了宝贵的建议。他告诉我,单纯的心理治疗可能不足以改善我的病情,需要结合系统的药物治疗。同时,他也强调了社交、锻炼和规律生活的重要性。

通过这次在线问诊,我意识到我需要更全面的治疗方案,而不仅仅是依赖药物。徐医生的话让我重新燃起了希望,我决定按照他的建议去做,积极寻求更多的帮助和支持。

中度抑郁症就医指南 常见症状 中度抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、精力不足、睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低等。易感人群主要是经历过重大生活事件或长期处于压力状态的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 系统的药物治疗,遵循医嘱进行药物调整; 2. 心理治疗,包括认知行为疗法、人际关系疗法等; 3. 积极社交,参加社交活动,建立支持网络; 4. 规律生活,保持良好的作息和饮食习惯; 5. 进行适当的体育锻炼,增强身体素质和抗压能力。

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