我一直认为自己是幸运的，直到那一天我和女友的关系开始出现了问题。我们是异地恋，两个三个月才能见一次面。每次相聚都充满了期待和激情，但最近几次的经历却让我感到沮丧和无助。我发现自己在性生活中出现了早泄的问题，尽管我尽力控制，但总是无法延长时间。这使我感到非常焦虑和自卑，担心这会影响我们的关系。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位男科医生。医生问了我一些问题，包括阴茎硬度、同房频率和时间、是否有其他疾病等。我坦诚地回答了所有问题，并且告诉医生我有手淫的习惯，精神疲倦，尿尿有时感觉一次排尿最后的时候要用力下才能排尽。医生听完后，给出了详细的诊断和治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并且建议我采取一些生活方式的改变来改善情况。他建议我忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果优质蛋白质比如瘦肉鸡蛋牛奶等。同时，他也推荐了一些药物治疗，包括参茸鞭丸和达泊西汀。医生还教了我一些技巧来延长性生活时间，例如同房时候转移注意力，平时做缩肛运动，锻炼盆腔肌肉，增强控制射精能力。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我发现自己的情况有了明显的改善。性生活时间延长了，精神状态也变得更好。我和女友的关系也因此得到了改善，我们的相聚变得更加美好和满足。