我和老公一直在备孕，但最近他做了精子质量监测，结果显示精子活力和数量都偏低。我们都很担心，毕竟这是我们想要的孩子。昨天我带着他去看了医生，医生给他开了一些药，但我还是不太放心，想再请教一下专业的医生。于是我来到了京东互联网医院，希望能得到更详细的解答和建议。

在这里，我遇到了一个非常友善和专业的医生助理。她告诉我，精子质量问题可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境污染、遗传等。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，她也安慰我说，精子质量问题并不罕见，很多夫妻都曾经历过，只要及时治疗和调整生活方式，通常都能取得良好的效果。

在等待医生回复的过程中，我开始反思我们平时的生活习惯。老公经常熬夜工作，饮食也不太规律，这些都可能对精子质量产生影响。我们决定从现在开始改变这些不良习惯，多吃一些富含锌、维生素E等对精子有益的食物，尽量避免接触有害物质，并保持良好的心态。

最终，医生给出了详细的诊断和治疗建议。我们需要连续监测精子质量，调整生活方式，适当服用一些药物来提高精子活力和数量。虽然这条路可能会有些艰辛，但我们都充满信心，相信只要我们共同努力，就一定能迎来我们的宝贝。