我一直认为自己很健康，直到那次剧烈运动后，我开始感到胸闷、胸痛和呼吸不畅。这种感觉就像有一块大石头压在我的胸口，无法呼吸。起初，我以为只是运动过度引起的，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在日常生活中也会出现。我开始感到焦虑和恐惧，不知道自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的描述，初步诊断为支气管哮喘。虽然我没有做过任何检查，但医生建议我尽快去医院进行进一步的检查和确诊。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些用药建议和调理要点。首先，避免剧烈运动和过度劳累；其次，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动；最后，遵循医嘱，按时服用药物，控制病情发展。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，逐渐恢复了健康。现在，我再也不敢忽视自己的身体健康，定期进行体检和健康管理，希望能远离疾病的困扰。