我是一名60岁的女性，近年来一直热爱跳广场舞。然而，随着年龄的增长，我的左膝关节开始出现疼痛，尤其是在上下楼梯时。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用导致的轻微劳损。但是，情况逐渐恶化，我的膝盖开始肿胀，并且在走路时突然出现剧烈疼痛，甚至有几次让我无法站立。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院找到了肖主任。经过详细的问诊和查看我的MRI和X光片，肖主任给出了明确的诊断和治疗建议。他的专业知识和细致的解释让我感到非常安心和信任。

肖主任告诉我，我的左膝关节疼痛主要是由于前交叉韧带损伤引起的，并且伴随着髌股关节骨性关节炎和外侧半月板盘状半月板。这些问题都需要通过适当的治疗和调理来解决。他建议我暂停所有运动半年，避免下蹲和绷直腿站立，保持膝关节温暖，并配合理疗。同时，他还推荐了使用髌骨支持带和关节腔注射玻璃酸钠的治疗方法。

在肖主任的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然一开始很难适应不运动的生活方式，但我逐渐理解到这是为了将来更好的运动。现在，我的膝盖疼痛已经大大减轻，肿胀也消退了很多。我非常感激肖主任的帮助和指导，希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。