我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始出现大便不成型、里急后重等症状，去医院做了肠镜检查，医生告诉我是慢性结肠炎。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总是有各种各样的小毛病。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。每天早上四点钟就醒来，无法再次入睡，整个人都处于一种焦虑和紧张的状态中。我的肚子从小腹到胸口经常都是冰凉的，感觉非常不舒服。于是，我开始四处求医，吃了各种中药西药，甚至尝试了一些偏方，但都没有什么效果。我的体重也开始下降，整个人看起来憔悴不堪。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我我的问题可能并不是单纯的慢性结肠炎，而是与我的精神心理状态有关。医生说，我的症状可能是肠道易激综合症，也叫胃肠神经官能症，主要是由于精神压力过大、焦虑紧张等因素引起的。医生建议我停止吃药，调整心态，多参加户外运动，促进全身的血液循环。同时，医生还提醒我，如果每天都三四点钟醒来，可能有轻度抑郁症，需要接受抗抑郁治疗和心理治疗。

听了医生的建议，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。渐渐地，我的症状开始有所改善，睡眠质量也得到了提高。虽然我还需要继续努力，但我已经看到了希望的曙光。