我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上，我在上课时突然感到小腿疼痛，摸上去发现了一个小肉块。它圆圆的，按起来有些疼。我开始担心，会不会是某种严重的疾病？

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。医生很快就接诊了我，并询问了我的症状和病史。他建议我拍照并标记出疼痛的位置。我照做了，并向他解释了我最近的锻炼情况和疼痛的具体感受。

医生告诉我，这个小肉块可能是血管瘤、腱鞘囊肿或表皮囊肿，并建议我做一个彩超来明确诊断。他还提醒我，神经纤维瘤或鞘瘤的可能性也不能排除。虽然我有些担心，但医生的专业解释让我感到安心。

在等待彩超结果的过程中，我开始思考自己的生活习惯。医生说过度的运动可能会导致囊肿的形成，而我最近确实增加了锻炼强度。也许我需要调整一下自己的锻炼计划，避免再次出现这种情况。

最终，彩超结果显示我只是有一个小的皮下血肿，医生说这不是什么严重的问题。听到这个消息，我松了一口气。虽然这次经历让我有些紧张，但它也让我意识到，及时就医和保持健康的生活方式是多么重要。