我从未想过，自己会因为皮肤出油和头发稀少而来到中医男科。起初，我只是在网上搜索关于肾虚体质的知识，想了解一下如何调养。没想到，一个小小的问题引发了我对性健康的深入思考。

我习惯于非勃起状态下手淫，这让我感到非常困扰。我不知道这是不是一种病，或者说是否正常。于是，我决定寻求专业的帮助，来到这家互联网医院。

医生告诉我，这种情况他从未见过，可能需要进一步的检查和诊断。但是，他也提醒我，过度手淫可能会导致肾虚，进而影响性功能和皮肤健康。我开始意识到，我的问题可能不仅仅是皮肤和头发的问题，而是涉及到更深层次的身体和心理健康。

在医生的建议下，我开始了调理之旅。首先，我改变了手淫的方式，尝试在勃起状态下进行。其次，我开始注意饮食和生活习惯，多吃一些滋补肾脏的食物，避免熬夜和过度劳累。最后，我也开始关注自己的心理健康，学会放松和管理压力。

经过一段时间的调理，我的皮肤和头发都有了明显的改善。更重要的是，我对自己的身体和性健康有了更深入的了解和认识。这个经历让我明白，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理和性健康的平衡和和谐。