我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而如此焦虑和困扰。一个月前，我发现自己的包皮开始水肿，起初我并没有太在意，认为可能是因为某次性生活不当所致。然而，随着时间的推移，水肿不仅没有消退，反而变得越来越严重。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

我决定去医院进行检查，医生告诉我这是一种淋巴水肿，并开了一种叫做迈之灵的药物给我。然而，七天过去了，我的情况并没有任何改善。我再次来到医院，医生告诉我这需要至少4~6周的时间才能恢复，并且要避免性生活和手淫，减少勃起和手部刺激。虽然我知道这是正确的治疗方法，但我还是希望能够找到一种更快的解决方案。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。或许，是我过于频繁的性生活和手淫导致了这个问题的出现。我决定改变自己的习惯，尽量减少这些行为，并且注意保持良好的卫生习惯。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过这些方式来加速恢复过程。

现在，虽然我的包皮水肿还没有完全消退，但我已经开始看到一些积极的变化。我相信，只要我坚持下去，遵循医生的建议，并且注意自己的生活方式，总有一天我会完全恢复的。