我从13岁开始手淫，两年前去了一家私立男科医院检查，医生说我海绵体受损，需要治疗。可我并没有感觉到什么不适，只是偶尔尿频和尿不尽。最近一年来，情况变得严重了，尿频尿不尽尿分岔，睾丸也开始痒，外观看起来像是湿疹。手淫几年了，我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医生帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个男科医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，手淫是正常的生理现象，但过早手淫可能会影响身心健康。他建议我禁欲一段时间，并使用除湿止痒洗液来缓解睾丸湿疹的症状。医生还提醒我，前列腺炎如果不及时治疗，可能会影响生育能力，但他认为我现在的情况还不至于那么严重，只需要慢慢恢复就可以了。

我按照医生的建议进行了治疗，禁欲一段时间后，症状有所缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，多做一些有意义的事情来转移注意力。现在，我已经买了医生推荐的除湿止痒洗液，并打算去皮肤科检查一下湿疹的情况。虽然这段经历让我感到有些窘迫和焦急，但我也学到了很多关于健康的知识。