我是一名程序员，整天面对电脑，手腕的疼痛已经成为了我的日常。起初，我并没有太在意，认为只是简单的肌肉劳损。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。终于，在一次疼痛难忍的情况下，我决定去北京协和医院骨科就诊。

医生告诉我，我的手腕疼痛是由于长期的重复性动作导致的肌肉劳损，并建议我进行理疗。由于工作繁忙，我无法经常去医院进行理疗，于是医生推荐我在网上购买一款电疗仪器。起初，我对此持怀疑态度，但医生向我保证，这款仪器在他们医院也广泛使用，并且效果非常好。

我在京东上找到了这款仪器，并且还购买了一个红外线烤灯，用于消炎止痛。使用了几天后，我明显感觉到疼痛减轻了很多。现在，我每天都会使用这两款设备进行理疗，手腕的疼痛已经不再是我的困扰。