我是一个年轻的上班族，几个月前我被诊断出患有腰突，经过一段时间的治疗，疼痛感消失了，我以为自己已经完全康复了。然而，最近我又开始感到腰部疼痛，尤其是在左侧。这种疼痛让我感到非常焦虑和无助，工作和日常生活都受到了影响。我开始寻求线上医疗咨询，希望能够找到有效的治疗方法。

在京东互联网医院上，我与一位专业的医生进行了在线交流。医生首先询问了我的症状，包括是否有下肢疼痛麻木乏力等情况。我告诉医生目前只有腰左侧疼痛。医生建议我卧床休息，并开具了口服塞来昔布胶囊和腰痛宁胶囊的处方，同时推荐外用氟比洛芬凝胶贴膏。医生还强调了避免久坐久站和长期弯腰的重要性，并建议我每日进行一次腰部保健操，适当运动和热敷理疗。必要时，医生还提到可以进行腰椎牵引治疗。

我问医生是否需要请假在家卧床休息，医生建议我先按上述方法治疗看看，如果恢复不理想再考虑请假。医生还告诉我，腰突是一种慢性病，虽然可以通过治疗缓解症状，但没有彻底治愈的方法，需要长期保健和注意生活习惯。我感到有些失望，但也明白了疾病的性质和治疗的现实。

在与医生的交流中，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的医疗建议。这种模式为像我这样的忙碌上班族提供了极大的帮助和支持。