我曾经是一名体重偏轻的年轻人，总是被人称作“小瘦子”。这种外貌带给我的不仅是自卑，还有健康上的隐患。于是我开始寻找增肥的方法，尝试了各种各样的食物和营养补充剂。其中，汤臣倍健的蛋白粉和乳清蛋白粉引起了我的注意。

在一次线上问诊中，我向一位经验丰富的医生咨询了这两种产品的效果。医生告诉我，乳清蛋白粉的吸收率更高，适合增肌和增重。同时，医生也提醒我，增肥前需要排除疾病引起的消瘦，并且要注意饮食均衡、保持良好的作息习惯和肠胃功能良好。

在医生的指导下，我开始了我的增肥之旅。除了每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪外，我还增加了锻炼的频率和强度。几个月后，我的体重和肌肉都有了明显的增长。更重要的是，我感觉自己的身体状态也得到了改善。