我是一名普通的上班族，整天坐在电脑前工作。七八年前，我的腰部开始出现不适，最初只是一点点酸胀，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。最严重的时候，连走路都变得困难，仿佛有一根筋拉住了我的大腿，直到脚底板。这种感觉让我非常焦虑和无助，尤其是在夜深人静的时候，疼痛会更加明显，让我难以入睡。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，但都没有得到明确的诊断。直到最近，我在京东互联网医院上找到了一个骨科专家。通过线上问诊，他告诉我我的症状可能是肌肉筋膜炎引起的，而不是我之前担心的腰椎间盘突出。虽然这并不是一个严重的疾病，但对我来说，终于找到问题所在，已经是一种巨大的解脱。

在医生的建议下，我开始了相应的治疗和调理。首先，我需要休息，避免长时间久坐和搬重物。其次，医生推荐我进行腰背肌锻炼，以增强肌肉的力量和灵活性。最后，医生开了一些药物来缓解疼痛和炎症。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经感受到疼痛有所减轻，生活质量也在逐渐恢复。