我曾经是一个160cm高、84公斤重的年轻人，肥胖严重，运动后反而更饿。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在社交场合或者穿衣打扮时。每次看到镜子中的自己，我都感到失望和沮丧。我的生活质量受到了很大的影响，甚至开始影响到我的工作和人际关系。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的饮食习惯、运动情况和生活方式，并根据我的体质和症状，给出了科学健康减重的建议。医生强调了全面调整饮食结构和配合运动的重要性，并推荐了一些健脾祛湿利水排毒茶和辅助减肥的产品。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。每天我都会按照医生的建议，控制主食、肉类和水果的摄入量，多吃蔬菜和富含优质蛋白质的食物。同时，我也开始进行中等强度以上的有氧运动，时间大约在1小时左右。出一身汗后，我会喝大量的水来促进代谢产品的排泄。

经过一个月的努力，我成功瘦了5-15斤左右，体重降至110斤左右。我的生活质量得到了极大的改善，自信心也随之增强。现在，我再也不用担心因为肥胖而被人嘲笑或排斥了。