我是37岁的男性，连续两年多的失眠让我变得越来越焦虑。每天晚上，我都要喝上30度6两以上的酒才能入睡。虽然喝酒能让我睡到七八个小时，但中间会醒几次，第二天又头晕晕的，心态又后悔喝太多了！我知道这不是长久之计，但我又不知道该怎么办才好。

在网上搜索中医肾虚调理的方法时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号，并选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和家庭关系等方面的情况。通过对话，我意识到我的失眠可能与我的情绪和生活方式有关，而不仅仅是肾虚的问题。

医生建议我去当地的精神心理专科医院或综合医院的精神心理科就诊，进行系统评估，并逐渐减少酒精的摄入量。必要时，可能需要住院来戒酒，并调整用药。同时，医生还建议我进行多导睡眠监测，以了解我的睡眠结构和是否存在异态睡眠或异常呼吸及肢体活动事件。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照他的建议去做。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白，只有通过专业的治疗和自我调整，才能真正解决我的失眠问题。