我是一名小说家，生活在绵阳市。两个月前，我在一次意外中不幸腿弯骨折。经过紧急处理，医生为我做了石膏固定并嘱咐我回家休养。然而，随着时间的推移，我的腿弯仍然不能弯曲，疼痛也没有减轻。这种窘迫和焦虑的感觉让我开始寻求在线医疗服务。

我通过京东互联网医院联系了一位医生。医生首先询问了我的受伤情况和最近的活动量。然后，医生要求我发送X光片以便更好地了解我的伤势。从X光片中，医生诊断出我是胫骨平台骨折，并且当时选择了保守治疗。医生指出，目前最重要的是进行膝关节功能锻炼，以恢复腿弯的灵活性。医生还解释说，这种锻炼不会引起骨折处裂开，并且可以帮助预防血栓的形成。

在医生的指导下，我开始了系统的康复训练。每天早上，我会进行一系列的腿部伸展和屈曲运动，逐渐增加运动强度和范围。同时，我也注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。经过一段时间的努力，我的腿弯终于开始有所改善，疼痛也减轻了很多。

这次在线医疗经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性。通过远程问诊和指导，我得以在家中完成康复训练，避免了频繁往返医院的麻烦。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我感到安心和信任。现在，我已经基本恢复正常生活，重新投入到我的小说创作中去。