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我从未想过,我的生活会被一场婚姻危机所颠覆。起初,我只是感到心情低落,食欲不振,夜晚难以入睡。但随着时间的推移,这些症状逐渐加剧,直到我无法正常工作和生活。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。
在一位朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的精神科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和压力来源,并建议我进行心理量表测试。测试结果显示我存在重度抑郁倾向。
医生告诉我,首先需要改变负性认知模式,完善自己的认知。同时,适当运动、找朋友或家人倾诉也能帮助缓解压力。虽然网络咨询不能下诊断,但医生的建议让我感到很受用。我决定按照医生的建议去做,并计划去公立医院精神科面诊咨询,以获取更专业的治疗方案。
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