我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的头发开始脱落。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良引起的。但是，随着时间的推移，脱发问题变得越来越严重，我开始感到焦虑和不安。于是，我决定去医院做一次全面的检查。

在医院，医生告诉我我患有甲亢，并且缺乏维生素D。听到这个消息，我感到非常震惊和困惑。医生解释说，甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病，会导致身体代谢加速，引起一系列不适症状。同时，维生素D缺乏也会影响身体的正常功能，特别是骨骼健康。

医生建议我通过晒太阳和食用富含维生素D的食物来补充维生素D，并且开了一种维生素D滴剂给我。同时，他也告诉我要注意控制甲亢的症状，避免过度劳累和精神紧张。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早上，我会去公园晒太阳，享受阳光的温暖和舒适。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼类等。并且，我每天都会服用维生素D滴剂，保证身体的维生素D水平。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发问题得到了明显的改善，甲亢的症状也逐渐减轻。我感到非常庆幸和感激，能够在医生的帮助下恢复健康。