我从小就对自己的身体特别关注，可能是因为我家里有医生背景的缘故。然而，最近我开始感到一丝恐慌。我的手淫习惯已经到了无法自拔的地步，每次都只能持续2到3分钟就早泄了。这种情况让我非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己是否有了肾虚的问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况和其他可能的症状。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾肾两亏、气血不足、精关不固所致的早泄问题。

医生给我开了两周的中药颗粒剂，要求我每天早饭前和晚上睡前各服用一包。同时，医生也给了我一些生活上的建议，如避免吃凉的食物和过于油腻的食物，控制性生活的频率，并且戒掉手淫的习惯。

在服用中药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我会陷入这种恶性循环？我意识到，除了生理问题外，我的心理状态也需要调整。于是我开始尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，来帮助我更好地管理压力和焦虑。

经过两个星期的中药治疗和生活方式的调整，我开始感觉到明显的改善。我的早泄问题得到了有效的缓解，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我重新找回了自信和对生活的热爱。