我是一名35岁的男性，两年前开始出现尿频的症状，尤其是在夜间，严重影响了我的睡眠和日常生活。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致。但随着时间的推移，情况越来越糟糕，甚至一分钟不到就需要上厕所，尿量却不多。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我曾经去过两次医院，做了尿常规和泌尿系统彩超检查，但结果都显示正常。第一次医生开了盐酸坦索罗辛缓释片和头孢地尼分散片，第二次换成了卫喜康和哈乐，但效果依然不明显。直到最近，我才意识到这可能是前列腺炎的症状，于是决定再次寻求医生的帮助。

在这次就诊中，医生建议我换用舍尼亭或黄酮哌酯，并提醒我注意生活习惯，避免频繁性生活或手淫，少吃辛辣食物。同时，医生也提到精神因素可能会加重尿频的症状，建议我必要时可以考虑服用抗焦虑药物，如舍曲林或帕罗西汀。虽然这些药物可能会引起一些副作用，但医生认为对于改善我的症状是值得尝试的。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式，意识到过度焦虑和压力可能是导致我尿频加重的原因之一。因此，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，希望能够缓解我的症状。虽然前列腺炎不太容易根治，但我相信只要我坚持治疗和调理，总有一天我可以摆脱这个困扰。