我从前天开始，左右侧肩胛骨那里，中间脊椎，脖子处出现疼痛，其他地方没有问题。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。每次转动头部或是长时间保持同一姿势，疼痛就会加剧，仿佛整个人都被束缚住了。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。通过文字聊天的方式，我向医生描述了自己的症状和工作环境。医生问了我一些问题，包括是否有类似发作史、现在症状的严重程度以及平时的工作内容等。根据我的回答，医生初步判断我可能患有颈椎病，并建议我去医院做理疗和口服药物缓解症状。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗建议。对于像我这样长期久坐、缺乏运动的人来说，颈椎病的风险确实很高。通过这次咨询，我也意识到自己需要改变生活习惯，多做一些颈部和肩部的放松运动，避免长时间保持同一姿势。