我总是低头看手机，久而久之，发现自己的脖子后面长了一个小包。起初我并没有在意，直到有一天，我的左肩膀开始隐隐作痛，偶尔还会有头晕的感觉。我意识到这可能和我的颈椎有关，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我了解到这个小包可能是所谓的“富贵包”，是由于脂肪堆积在颈部造成的。同时，我也发现了一个名为京东互联网医院的线上问诊平台，决定试一试。

通过视频咨询，我向医生描述了我的症状，并上传了脖子的照片。医生告诉我，富贵包通常不需要特殊治疗，但如果我担心，可以去医院的骨科就诊。至于我的肩膀和头晕的症状，医生认为可能是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉痉挛，建议我多活动颈椎，避免长时间低头伏案，并可以口服消炎止疼药物来缓解症状。

我很感激医生的建议，决定按照他的指导来改善我的情况。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我已经开始每天做一些简单的颈椎运动，并且注意保持正确的坐姿和站姿。希望通过这些努力，我能够摆脱这些不适，恢复健康的生活状态。