我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。近一年来，我开始感到全身关节疼痛加重，尤其是肩关节、颈椎、髋关节和肩胛骨活动时会发出非常明显的声音。最主要的痛苦是肩颈部肌肉及背部疼痛症状越来越重，伴随着头晕。起初，我以为这只是职业病的表现，通过锻炼可以缓解。但是，生完孩子三年后，这些症状不仅没有改善，反而越来越严重。

我开始担心自己是否患上了某种疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与免疫系统疾病有关。医生建议我去医院风湿科做进一步检查，包括骶髂关节核磁共振、脊柱X片和类自身抗体等项目。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和工作习惯。我意识到，长时间的坐姿和缺乏运动可能是导致我身体不适的主要原因。于是，我开始调整自己的生活，增加运动量，改善饮食习惯，并尝试一些放松身心的方法，如瑜伽和冥想。

虽然我还没有得到最终的诊断结果，但我已经开始采取积极的措施来改善自己的健康状况。我也希望通过我的经历，提醒其他人注意自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。