我母亲最近总是感到疲惫不堪，口气重，舌苔厚，去医院检查后，医生说她有贫血和脾肾虚的症状。医生建议我们首先通过食补来改善她的状况，避免过度依赖药物。我们开始尝试各种食物和保健品，希望能找到最有效的方法。

在通州区的一家中医诊所，我们遇到了一位非常有经验的医生。他详细询问了我母亲的症状和生活习惯，然后给出了一个全面的治疗方案。首先，他推荐我们多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如猪肝、鸡肝、鸡鸭血、牛肉和黑芝麻核桃坚果类。这些食物可以帮助补充营养，改善贫血症状。同时，他也建议我们可以尝试一些中成药，例如黄鳝鱼粥和雀巢蛋白粉，来加速恢复过程。

除了食物和保健品外，医生还强调了生活习惯的重要性。他建议我们保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时，他也教我们一些简单的中医按摩技巧，帮助刺激脾肾经络，促进身体的自我修复能力。

经过一段时间的治疗和调理，我母亲的症状明显改善。她的口气不再那么重，舌苔也变得薄而干净。我们非常感谢那位医生的帮助和指导，也深刻体会到中医的独特魅力和疗效。