我曾经是一个性生活频繁的年轻人，总是沉迷于手淫的快感中。然而，随着时间的推移，我开始发现自己在性生活中出现了问题。每次和伴侣在一起时，我总是很快就射精，甚至在进入阴道之前就已经结束了。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，影响了我的自信心和性生活质量。

我开始寻求帮助，去了一家当地的医院看男科医生。医生告诉我，我的问题是由于手淫过度导致的肾阴虚症。这种情况下，肾脏的阴精亏损，导致了早泄和勃起不完全的问题。医生给我开了一些中药，包括知柏地黄丸和其他一些补肾的药物，并建议我改变生活习惯，减少手淫的频率，多做一些锻炼来增强体质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，效果并不明显，但我坚持服药和改变生活习惯。几个月后，我发现自己的情况有了明显的改善。早泄的问题减轻了，勃起也变得更加坚硬和持久。我的自信心和性生活质量都得到了提升。

这次经历让我深刻地认识到，性健康是非常重要的。我们不能忽视自己的身体信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体和美满的性生活。