我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在网上搜索“乳糖不耐受能用这个药吗？”我被自己的症状吓了一跳。每次吃完含有乳糖的食物，我的胃部就会开始不适，伴随着腹泻和胀气。这些症状让我感到非常尴尬和不便，尤其是在社交场合或旅行时。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我这很可能是乳糖不耐受引起的，并建议我进行一些饮食调整和可能的药物治疗。医生还提醒我，乳糖不耐受并不是乳糖过敏，两者有很大的区别，需要正确理解和处理。

在医生的指导下，我开始避免或减少摄入乳糖含量高的食物，例如牛奶、奶酪和冰淇淋等。同时，医生也开了一些药物来帮助我缓解症状。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了，生活质量也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。通过京东互联网医院，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于乳糖不耐受的知识。现在，我可以更好地管理自己的饮食和健康，享受生活的美好。