我是一名在潍坊市工作的白领，平日里总是埋头工作，忽视了自己的身体健康。直到有一天，我的肩膀开始疼痛，尤其是在夜晚，疼痛感更加强烈。起初我以为只是普通的肌肉酸痛，买了些膏药贴上，然而并没有什么效果。随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我这是肩膀骨质增生的症状，并且由于我长期的不良生活习惯，导致了肾虚而筋骨不健。医生建议我使用扶他林片和乙哌立松片进行治疗，并且在家中使用烤灯进行辅助治疗。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

经过一周的治疗，我的肩膀疼痛感明显减轻，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视了自己的身体健康。从此以后，我开始注重日常的保健和锻炼，希望能够远离疾病的困扰。