我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到我开始经历频繁的遗精和性生活时间短暂的问题。这些问题让我感到极度的窘迫和焦虑，影响了我的日常生活和工作。每当我试图与伴侣亲密时，我的心跳加速，汗水涔涔，仿佛我正在经历一场灾难。我开始避免与伴侣的接触，担心再次出现这种尴尬的情况。

在我最需要帮助的时候，我找到了河南省人民医院的男科主任医生。他是一位经验丰富的专业人士，拥有30余年的男科诊疗经验。通过线上问诊平台，我们进行了一次深入的交流。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照以便进行中医辩证分析。经过一番仔细的检查和分析，医生诊断出我患有肾阳虚。

医生告诉我，肾阳虚是由于肾脏功能衰退导致的，可能与过度手淫、长期熬夜、不良生活习惯等因素有关。他建议我采取一系列调理措施，包括改善生活习惯、进行适当的锻炼、调整饮食结构等。同时，他也开具了一些中药方，帮助我恢复肾脏功能和提高性能力。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰辛的治疗过程。每天早晨，我都会喝一杯温水，进行一些简单的体操和呼吸练习。晚上，我会避免熬夜，保持良好的睡眠质量。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于肾脏健康的食物，如黑豆、核桃、枸杞等。经过几个月的努力，我的症状逐渐减轻，性生活时间也明显延长了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯和生活方式对健康造成的伤害。同时，线上问诊平台也为我们提供了便捷的就医渠道，使得我们可以在家中就能得到专业的医疗服务和指导。