我曾经是一个健康活泼的女性，直到有一天，我的生活被尿频这个问题所困扰。白天我感觉很正常，但晚上却需要上厕所三次以上。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在外出或聚会时。我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。

医生首先排除了我睡前饮水过多的可能性，并询问了我是否有精神压力。然后，他建议我检查是否有肾小管损伤或妇科问题。经过一系列的检查和测试，医生最终诊断我可能是肾虚引起的尿频，并给出了一些调理建议，包括睡前两小时不要喝水，晚餐不要太甜太咸等等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，并尝试了一些中药补肾的方法。经过一段时间的努力，我的尿频症状明显减轻了。我非常感谢那位医生，他不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了自信和快乐。