我是一名小说家，生活在和平区。10月13日，我在当地的三甲医院进行了手骨折术后拆钉。术后，我发现自己的手依然肿胀、疼痛，甚至无法伸直或握紧。这种不适感让我非常焦虑和无助，尤其是在我需要用到双手进行写作和日常活动时。于是我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的复查片子情况和骨折端的愈合情况。由于我当时急于离开医院，未能取回片子。医生表示，虽然手术后固定一个月是必要的，但这也可能导致肌腱韧带和关节囊僵硬。因此，术后的康复功能锻炼非常重要，尽管在锻炼过程中可能会出现疼痛和肿胀。医生建议我每天进行简单的家务活和轻便工作，多用受伤的手去干活，越干越灵活。同时，每天起床后用温水泡手，然后开始锻炼，睡觉前抬高患肢以帮助消肿。医生还强调，锻炼时应自己用力，不要借助外力。

在医生的指导下，我开始了艰难的康复之旅。每天早上，我的手都会因为僵硬而感到非常不适，但我知道这只是恢复过程中的一部分。通过坚持锻炼和遵循医生的建议，我的手逐渐恢复了灵活性，疼痛和肿胀也逐渐减轻。现在，我可以重新投入到写作中，感谢京东互联网医院的线上问诊服务和那位医生的专业指导。