我一直对自己的性生活感到困扰。网上流传着各种各样的延时方法，包括憋精不射。起初，我也尝试过这种方法，希望能解决我的早泄问题。但是，随着时间的推移，我开始出现了新的问题。有时候，下面会有坠痛感，甚至影响到我的日常生活。我开始担心这种做法是否真的安全有效。

在一个朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位有10年男科、泌尿外科临床经验的主治医生。医生详细阅读了我的病情描述后，告诉我憋精不射可能会对前列腺、海绵体、睾丸造成损害，这让我非常震惊。我向医生咨询了延时的正确方法，并且医生也询问了我的射精时间层次和是否有手淫习惯。通过这次线上问诊，我终于找到了正确的治疗方向和方法。

在医生的指导下，我开始了正确的治疗和调理。除了药物治疗外，医生还建议我改变一些不良生活习惯，例如减少手淫频率、保持良好的心态等。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，性生活也变得更加和谐。