我从来没有想过，自己会因为一个小小的疼痛而陷入深深的焦虑。起初，我只是觉得肾部偶尔会有一种刺痛的感觉，像针扎一样，非常难受。开始我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的不适。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现很多人都有类似的症状，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位医生助理，向她描述了我的症状。助理非常专业，详细询问了我的情况，并表示会将信息转交给医生进行诊断。

几天后，我收到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是肾虚引起的，建议我去医院做进一步检查。虽然我有些担心，但也感到了一丝安慰，至少我知道了问题可能出在哪里。

我开始反思自己的生活方式，是否有不良习惯导致了肾虚。回想起来，我确实有过度手淫和憋尿的习惯，可能这就是罪魁祸首吧。医生也提醒我，肾虚可能会引起腰疼、性功能下降等问题，需要及时调理。

现在，我正在积极改善自己的生活习惯，多喝水、少憋尿、适当锻炼等。同时，也在服用医生开的中药进行调理。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及早发现、及早治疗，才能避免更大的健康风险。