我从来没有想过，自己会因为滑膜炎肿胀而感到如此无助。作为一个小说家，我总是认为我可以通过文字来治愈一切。然而，当疼痛和肿胀开始影响我的日常生活时，我才意识到我需要专业的医疗帮助。

在网上搜索了各种方法和建议后，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。起初，我有些紧张，不知道如何描述我的症状。但是，医生非常友善和耐心，引导我逐步讲述我的问题。

医生告诉我，我的体质主要忌口寒凉，并且需要注意饮食和生活习惯的调整。虽然这听起来很简单，但对于一个习惯了随意进食的人来说，改变并不容易。然而，为了恢复健康，我决定遵循医生的建议。

在接下来的几周里，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，避免吃冷食物，包括水果。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。这些小改变可能看起来微不足道，但它们对我的康复起到了重要作用。

现在，我的滑膜炎肿胀已经大大减轻。我再次感谢那位医生和京东互联网医院的平台。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方案，还教会我如何更好地照顾自己。作为一名小说家，我也从这次经历中获得了灵感，准备写一本关于健康和自我关爱的小说。