我从来没想过，自己会因为一场意外而被迫面对如此棘手的健康问题。20天前，我在一次户外活动中不慎摔倒，导致髌骨骨裂。起初，我并没有太在意，认为只要静养一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始出现积液，疼痛感也日益加剧。于是我开始寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的病情，并根据我的描述和症状，给出了初步的诊断和治疗方案。医生建议我使用迈之灵片来消肿和促进积液吸收，并强调了膝关节固定休息的重要性。同时，医生也提醒我，骨折恢复需要时间，不能过早进行剧烈运动，以免引起骨折移位。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和康复。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议进行。现在，我的膝盖已经不再疼痛，积液也逐渐消退。虽然还不能完全伸直腿，但我相信，只要继续努力，总有一天我会恢复如初。