我总是觉得自己像个行尸走肉，整天昏昏沉沉的，连最喜欢的工作也提不起兴趣。体检报告显示我的甘油三酯高，医生说可能是因为平时吃得太油腻了，导致脂肪肝。听到这个消息，我心如死灰，仿佛世界末日来临了。医生安慰我说，先不用吃药，通过改变生活方式来改善情况。半年后再复查，如果指标好转就不用担心了。医生还建议我每天运动一小时，清淡饮食，少吃油腻的食物。虽然我知道这不是一件容易的事情，但为了自己的健康，我决定要坚持下去。

在接下来的半年里，我开始了全新的生活方式。每天早上我都会去公园散步，晚上则会去游泳。我的饮食也发生了很大的变化，少了很多油腻的食物，多吃蔬菜和水果。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的身体变得越来越轻盈，精神也越来越好。半年后，我再次去医院复查，结果显示我的甘油三酯已经降到了正常范围内！我感到非常开心和自豪，因为我知道这都是自己的努力换来的。