我是一名40岁的白领，最近总是感到头晕、乏力，甚至有时候会出现视物模糊的情况。去医院检查后，医生告诉我我的血压已经达到了150/100，属于高血压的范畴。医生建议我换药，并且要注意日常生活中的饮食和运动。听完医生的建议，我不禁开始担心自己的健康问题，毕竟高血压是一个非常严重的疾病，会增加心脏病和中风的风险。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。首先，医生让我每天早饭前服用安博诺（厄贝沙坦氢氯噻嗪）和波依定（非洛地平），这两种药物可以有效地降低血压。其次，医生强调了饮食的重要性，要求我严格控制每日盐摄入量在6g以内，并且尽量减少高脂肪、高热量的食物。最后，医生也建议我加强锻炼，控制体重，目标是把体重控制到70kg以内。

在接下来的两周里，我每天都按照医生的要求服药，并且每天测量两三次血压，记录在纸上。虽然一开始我对这种新的生活方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种新的生活节奏。两周后，我再次去医院复查，结果显示我的血压已经降到了正常范围内。医生告诉我，这是因为我严格遵守了治疗方案，做到了有效的自我管理。

通过这次经历，我深刻地认识到，高血压并不可怕，只要我们能够积极地采取措施，改变不良的生活习惯，配合医生的治疗，就一定能够战胜这个疾病。同时，我也体会到了互联网医院或者线上问诊的便利性和高效性，特别是在疫情期间，线上问诊为我们提供了一种安全、便捷的就医方式。