我是一位50多岁的老人，最近每天晚上都被腿抽筋所困扰。起初我以为是因为白天太累了，或者是睡姿不正确导致的。但是当这种情况持续了好几周，并且不仅仅是腿部，连胳膊也开始抽筋时，我开始感到非常焦虑和担忧。这种情况严重影响了我的睡眠质量和日常生活。

我尝试了各种方法来缓解抽筋，包括按摩、热敷、甚至是喝了很多水，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在吉林市，交通不太便利，所以我选择了在线问诊的方式。

通过京东互联网医院的平台，我与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了可能的原因：缺钙。医生建议我补充钙质，并且多晒太阳以帮助身体吸收钙。医生还提供了一些健康指导，包括饮食和生活习惯的调整。

我按照医生的建议进行了治疗，并且很快就看到了改善。现在我每天晚上都能安心入睡，不再被抽筋所困扰。我非常感谢那位医生和京东互联网医院的服务，它们让我在家中就能得到专业的医疗帮助。